Фитнес-браслет WHOOP 5.0 Peak Obsidian SuperKnit - 12-Month Membership (973-004-000)

Как работает WHOOP

Устройство и приложение WHOOP работают вместе, чтобы превратить ваши данные в понятный персонализированный коучинг. Получайте ежедневные рекомендации, чтобы принимать обоснованные решения, вырабатывать более здоровые привычки и улучшать свое здоровье в долгосрочной перспективе.

Носите его 24/7

WHOOP всегда включен — на запястье, вместе с WHOOP Body или на зарядке — поэтому вы не пропустите ни секунды данных.

Измеряйте и контролируйте все

WHOOP измеряет показатели, которые оказывают наибольшее влияние на ваше здоровье: сон, напряжение, стресс, восстановление и многое другое.

Получите руководство

WHOOP предоставляет рекомендации, которые преобразуют данные вашего организма в четкие указания, помогая вам скорректировать привычки и поведение для улучшения вашей работоспособности и здоровья.

Оценка качества сна

Отслеживайте фазы сна

WHOOP отслеживает все четыре стадии сна — медленный сон (SWS), быстрый сон, легкий сон и бодрствование — с почти идеальной точностью. Каждая стадия служит определенной цели в вашем восстановлении.

Оптимизируйте качество своего сна

Качество сна так же важно, как и его количество. WHOOP отслеживает ваши бодрствования, эффективность и частоту дыхания, чтобы предоставлять ежедневные рекомендации о том, как лучше всего высыпаться каждую ночь.

Создайте свой оптимальный график сна

WHOOP помогает вам планировать время отхода ко сну и пробуждения на основе того, насколько напряженным был ваш день, когда вам нужно проснуться и как вы хотите провести следующий день. Вы также можете установить пользовательские тактильные будильники, которые будут будить вас, когда вы полностью отдохнете или в определенное время.

Поймите свое уникальное тело и цикл

Гормональные изменения

Отслеживайте свой цикл, записывайте симптомы и узнайте, как гормональные сдвиги влияют на ваш сон, восстановление и тренировки.

Поддерживайте свое тело во время беременности

Оставайтесь в гармонии со своим телом во время беременности с помощью индивидуальных рекомендаций и еженедельных рекомендаций по оптимизации сна, водного баланса и многого другого.

Следите за здоровьем своего сердца

Делайте ЭКГ по требованию

Получите снимок электрической активности вашего сердца и обнаружьте потенциальные признаки мерцательной аритмии. Чтобы начать чтение ЭКГ, используйте приложение WHOOP, затем поместите большой и указательный пальцы по бокам застежки.

Будьте в курсе

Используйте показания ЭКГ для определения исходного уровня и будьте в курсе потенциальных проблем с помощью ценных сведений, которые помогут вмешаться на ранней стадии.

Чего ожидать в первые 30 дней

Ваш WHOOP калибруется под вас, потому что нет двух одинаковых тел. Он анализирует ваши данные, создает персональную базу и предоставляет информацию, адаптированную к вашей физиологии.

Спустя месяц WHOOP доработает вашу программу тренировок по стрессу и сну, предоставит персонализированные рекомендации по восстановлению и откроет доступ к просмотру тенденций, чтобы вы могли видеть свой прогресс и узнавать, в каких областях можно продолжать.

Пользовательские характеристики